Следете, за да имате представа какво се случва с вас

Следете, за да имате представа какво се случва с вас

Организацията предлага съвети кога да посетите специалист по психично здраве, както и информация относно избора на здравословен начин на живот и възможностите за самообслужване, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите, особено когато се използват заедно с психотерапия или лекарства.

Абонирайте се за нашия бюлетин за псориазис!

Най -новото в псориатичния артрит

Време ли е да промените лечението на псориатичния артрит?

Ако сегашното Ви лечение вече не контролира симптомите Ви, може да е време да преминете. Ето как да знаете.

От Блейк Милър, 19 март 2021 г.

4 начина да се подготвите за следващото си лечение при ревматология при псориатичен артрит

Тези стъпки могат да помогнат на Вас и Вашия лекар да установят правилното лечение за Вашето състояние.

От Нина Васерман, 19 март 2021 г.

Как намирането на правилния ревматолог промени грижите на Милеса nanovein цена за псориатичен артрит

Майка на две деца казва, че намирането на лекар, който изслушва вашите притеснения, е от ключово значение за справяне с псориатичния артрит.

От Блейк Милър, 19 март 2021 г.

Диагнозата на псориатичен артрит може да отнеме повече от 2 години, показват нови проучвания

Изследванията показват, че хората, които са по -млади, със затлъстяване или имат възпаление, наречено ентезит, са изложени на най -висок риск от диагностично забавяне. Тук. . .

От Беки Ъпъм, 17 март 2021 г.

7 начина да останете овластени като чернокожа жена с псориазис и псориатичен артрит

Предприемачът по грижа за кожата Рониша Уилсън се бори с години по дългото, разочароващо пътуване до диагнозата псориазис и псориатичен артрит. Ето я. . .

От Salma Abdelnour Gilman 11 март 2021 г.

Ръководство на потребителя по биология за псориатичен артрит

Всичко, което трябва да знаете за тази насочена опция за лечение на умерен до тежък псориатичен артрит.

От Ерика Патино 1 март 2021 г.

6 признака, че вашият псориатичен артрит не е толкова контролиран, колкото би могъл да бъде

Работи ли вашето управление на псориатичен артрит? Тези признаци могат да означават, че е време да промените лечението си.

От Ерика Патино, 17 февруари 2021 г.

11 начина да направите вашия домашен офис приятен за псориатичен артрит

Ергономичното работно пространство може да помогне за намаляване на болките в ставите и умората, което от своя страна може да помогне за повишаване на производителността.  

От Colleen de Bellefonds, 18 ноември 2020 г.

9 неща, които трябва да имате предвид при избора на онлайн тренировка, ако имате псориатичен артрит

Дори ако сте заседнали у дома по -често от обикновено, все пак е важно да включите фитнес в плана си за управление на псориатичен артрит.  

От Colleen de Bellefonds, 18 ноември 2020 г.

8 неща, които хората с анкилозиращ спондилит трябва да знаят за ваксините срещу COVID-19

Не е необходима специална подготовка за ваксиниране срещу COVID-19, когато живеете с анкилозиращ спондилит.

От Мерил Дейвидс Ландау, 20 април 2021 г. Вижте всички

„Въоръжете се със знания“, казва Рониша Уилсън. „Направете проучване и запишете нещата. ”С любезното съдействие на Ronnisha Owens Wilson

Кръглото петно, което се появи на ръката на Рониша Уилсън един ден през 2005 г., когато беше на 18, не приличаше на нищо, което бе виждала преди. Лекарят диагностицира това като трихофития и й даде противогъбично средство, но това не попречи на мястото да „се побърка“, както си спомня тя, превръщайки се в обрив, който се разпространява по ръцете и краката.

„Бях бегач на крос и мажоретка. Помислих си как трябва да се появя в униформата си? Имам всички тези петна. Майка ми миеше чаршафите ми всеки ден. ”

Скептично настроена към диагнозата трихофития, майката на Уилсън я отведе, за да получи второ мнение, после трето. Никой от лекарите не можа да определи проблема, а псориазисът дори не се появи като възможност. Когато Уилсън научи, че братовчед ѝ има псориазис, тя го потърси в медицинска книга и майка й помоли дерматолог да й даде биопсия. Майка й трябваше да накара лекаря да направи теста.

„Тогава започнах да осъзнавам, че чернокожите и други цветни хора често остават недиагностицирани или неправилно диагностицирани, защото лекарите не знаят как [псориазисът] изглежда при нас“, казва Уилсън.

След това, около четири години по -късно, Уилсън започна да изпитва болка в бедрата – един от първите й признаци на псориатичен артрит (PsA). Тя си спомня: „Един ден четох нещо за псориазис и спомена, че процент от хората, които го имат, развиват нещо, наречено псориатичен артрит. Започнах да мисля, уау, това много прилича на това, което имам. ”

И все пак мина повече от десетилетие, преди лекарят да предположи, че Уилсън може да изпитва симптоми на псориатичен артрит.

Днес, благодарение на лекарите, на които има доверие, и ангажимента да се информира, Уилсън е по -добре да се справи с псориатичния си артрит и симптомите на псориазис. Решена да даде възможност на себе си и на други жени, тя основава линията за грижа за кожата Demoseà през 2015 г., фокусирайки се върху това, което тя нарича „неусложнена грижа за кожата за сложна кожа. ”

Уилсън иска да направи всичко възможно, за да гарантира, че черната общност и други цветни хора с кожни заболявания получават внимателна и навременна медицинска помощ. „Знам какво е чувството да бъда чут или неразбран или погрешно диагностициран и се опитвам да говоря за това колкото мога, така че хората не трябва да преминават през това, което преживях аз“, казва тя.

Дългото чакане за диагноза може да се отрази, казва д-р Ашира Блейзър, ревматолог в NYU Langone Health в Ню Йорк и съпредседател на работната група за разнообразие, справедливост и включване на Американския колеж по ревматология. „Оцветените пациенти са склонни да съобщават за по -високи резултати за болка при псориазис и псориатичен артрит“, казва д -р Блейзър. „Предупреждението е, че тези пациенти са склонни да имат по -малък достъп до грижи и са склонни да бъдат диагностицирани по -късно. ”

Тук Уилсън и Блейзър споделят съвети за това какво могат да направят чернокожите жени с псориатичен артрит и псориазис, за да се грижат за здравето си.

1. Научете какви симптоми трябва да търсите при псориазис и псориатичен артрит

Един лекар Уилсън отишъл при първите си кожни симптоми, които не вярвали, че може да има псориазис, като й казал, че това състояние не засяга черната общност. „Това ми даде пауза“, казва Уилсън. „Какво общо имам аз като чернокож с това, че имам кожно заболяване?“

Блейзър вярва, че погрешните схващания и недостатъчните данни за това как кожните заболявания засягат цветнокожите хора са широко разпространен проблем. „Приблизителното разпространение на псориазис и псориатичен артрит е малко по -малко при цветни пациенти, така че например 3,6 % от евроамериканците срещу 1,9 % от афроамериканците“, казва тя. „Възможно е това да е истинска разлика, но също така е възможно тя да не се диагностицира в афро -американците. ”

още за псориатичния артрит

Как наистина се чувства псориатичен артрит

Научете повече

Медицинските учебници, с които лекарите се обучават, са друг проблем, казва Блейзър. „Кожните находки изглеждат различно при афро -американците и цветнокожите“, казва тя, но „медицинските текстове са много по -вероятни, за да представят по -справедливи примери за кожа. ”

За цветнокожи хора симптом на псориазис може да бъде „повдигнат обрив, който има лющене върху него – при по -тъмна кожа може да изглежда малко лилаво или с виолетов цвят“, казва Блейзър. „Ако е постоянен, това може да е признак на псориазис. Възможно е да има промени в ноктите, като изкълчване. Много пациенти могат да получат повдигнат и люспест скалп. ”

2. Запишете всичко и направете снимки

„Проучете и запишете нещата“, казва Уилсън. „Следете, за да имате представа какво се случва с вас. Например, щях да забележа, че когато имах стрес, ще получавам повече пристъпи. ”

Когато видя ревматолога, който в крайна сметка диагностицира псориазиса й, „Имах дати и часове, когато започнах да се чувствам по определен начин, за да мога да нарисувам точна картина. ”Това може да помогне за по -бърза диагноза. „Лекарите може да искат да кажат„ Изчакайте и ще видите “, но вие ще можете да кажете„ Не, ето какво се случи. „Въоръжете се със знания“, казва Уилсън.

Блейзър добавя: „Всеки път, когато имате [кожни] симптоми, направете снимка, защото тези обриви могат да се появят и в крайна сметка да отшумят. За пациентите, докато успеят да си уговорят среща с лекар, тези симптоми може да не се проявят. ”

3. Намерете лекар, на когото имате доверие

„Потърсете лекар, който ви разбира“, казва Уилсън. „Може би идват от същото място, от което идвате, или разбират мелатирана кожа. Ако можете да получите цветен лекар или дерматолог, може да не останете недиагностицирани толкова дълго. ”

Блейзър се съгласява: „Цветните пациенти са склонни да имат по -добри резултати, когато видят цветни лекари“, казва тя. „Цветните лекари са склонни да общуват по по -културен начин, така че това помага на пациентите да се чуват. Тъй като нямаме достатъчно цветни ревматолози, нашите пациенти страдат. ”

Расата на лекарите обаче не е най -важното нещо. „Не е задължително да е цветен лекар, но намерете лекар, който да слуша“, казва Уилсън. „Моят лекар не е чернокож, но той беше първият лекар, който наистина ме изслуша. ”

Когато търсите дерматолог или ревматолог, не забравяйте да попитате как се отнасят към цветни пациенти, предлага Уилсън. „Точно както те ви задават въпроси, вие също трябва да им задавате въпроси. Попитайте: „Работите ли с цветни хора? Каква е разликата [в лечението]? ”“ Ако кажат, че няма разлика, „Тогава станете и си тръгнете. ”

Избор на редактора

Расовата медицина може да лиши чернокожите пациенти на лечение

Ново проучване установява, че включването на раса в медицински изчисления и насоки може да доведе до различия в грижите за чернокожите американци. …Научете повече

4. Бъдете свой най -силен адвокат

„Говорете“, казва Уилсън, ако чувствате, че лекарят ви не слуша или приема симптомите ви сериозно. „Те могат да се отнасят с теб сякаш измисляш нещата, особено когато си млада чернокожа. ”

Това може да накара пациентите да се почувстват уплашени и да се вдигнат. „Не искам да се чувствам в тежест и това би ме накарало да вляза в черупката си, но трябваше да преквалифицирам ума си“, казва Уилсън. „Те не познават тялото ви повече от вас. Знам, че те могат да се опитат да нарисуват чернокожите жени като ядосани и агресивни, а понякога, за да не се чувствате така, се държите по -сдържано – но никога няма да можете да свършите нещата сами, ако не говорите . ”

При едно скорошно посещение на лекар, когато Уилсън почувства, че симптомите й се отхвърлят, тя помоли да говори с някой по -горе: „Казах, че искам да говоря с главния лекар. ”

5. Задайте всичките си въпроси относно лекарствата, които Вашият лекар Ви предписва

Когато един от нейните лекари погрешно е диагностицирал белещ се нокът на краката като гъбичка по ноктите, а не като крак симптом на псориатичен артрит, той предписва лекарство, което притеснява Уилсън.

„Той ми даде противогъбично средство, но знаех, че те наистина засягат черния дроб или бъбреците, затова казах:„ Не приемам тези. “Взех едно хапче и казах:„ Ще се върна при лекаря. “Този път получих друг лекар, цветна жена, и тя каза:„ С вашата история на псориазис имам скрито подозрение, че това не е гъбичка. Не приемайте тези лекарства. Изпрати ме при дерматолог. Той взе малкото от нокътя ми, което ми беше останало, и го изпрати в лабораторията. ”

Избор на редактора

9 мита за лечение на псориатичен артрит, развенчани

Научете за често срещаните погрешни схващания и разберете истинските факти. …Научете повече

6. Обърнете внимание на стресовите си тригери, за да можете да ги управлявате по -добре

В началото на двайсетте си години, когато Уилсън за първи път започна да изпитва болка в тазобедрената става, тя тъгуваше за загубата на двама от братята си заради насилието с оръжие. Травмата предизвика болезнен пристъп на псориазис.

„Когато бях покрит [с обриви] и братята ми починаха, работех като маркетинг мениджър в търговски център. Когато бях притеснен, винаги бягах, защото това ме караше да се чувствам по -добре. ”Но сега болките в ставите й затрудняваха бягането. „PsA някак обърка това. ”

Уилсън казва, че сега прави умерени упражнения и има други стратегии за справяне с болката. „Дневникът ми помага да изхвърля емоциите си. Също медитация и правилно дишане. Да седите неподвижно и да успокоявате мислите си, просто да сте в момента. ”

Филтрирането на новините също е от решаващо значение, казва Уилсън. „Когато се случи BLM [Black Lives Matter], знам, че всички искахме да се настроим, но почувствах, че ако не мога да добавя към него, ако не мога да съм на земята и да направя нещо по въпроса в момента, не знам не искам да гледам как някой умира от камерата. ”

Избор на редактора

Уелнес и грижа за себе си по време на радикални движения

Всичко е наред, истинската промяна отнема време. Грижата за себе си е важна в момента. …Научете повече

7. Попитайте Вашия лекар за алтернативни терапии и диета

Уилсън се притесняваше, че лекарствата, които нейните лекари предписват за нейния псориатичен артрит и псориазис, ще имат отрицателно дългосрочно въздействие върху здравето й. „Казах:„ Чакай, аз съм на тридесет. Как ще изглежда това след 30 години? ”

„Моят лекар каза, че ще го следят, а аз казах:„ Но когато видите, че нещо се появява, не е ли вече нанесена щета? “Сякаш беше раздразнена от мен, че попитах. Но аз бях като: „Това е моят живот. ‘”

Когато Уилсън попита за алтернативи, „Моят лекар каза„ О, да, вашата застраховка покрива алтернативни терапии като акупунктура, водна аеробика, физиотерапия. Уилсън откри, че някои от тези лечения помагат при нейните симптоми.

Уилсън също така предлага на пациентите да говорят с лекаря си за диетичните възможности и да следят отблизо какви храни предизвикват симптомите на псориатичен артрит, тъй като няма универсален подход.

„Нещото в диетата и храненето е, че нямаме добри рандомизирани контролни проучвания, които да казват, че една диета работи по -добре“, казва Блейзър. „Но наличието на PsA или друго автоимунно състояние увеличава риска от сърдечни заболявания по-късно, така че здравословната диета е важна. ”

Абонирайте се за нашия бюлетин за псориазис!

Най -новото в псориатичния артрит

Влошава ли депресията вашият псориатичен артрит?

Ново проучване подчертава често недиагностицираните предизвикателства пред психичното здраве, които усложняват живота с псориатичен артрит.

От Дон Рауф, 23 март 2021 г.

Време ли е да промените лечението на псориатичния артрит?

Ако сегашното Ви лечение вече не контролира симптомите Ви, може да е време да преминете. Ето как да знаете.

От Блейк Милър, 19 март 2021 г.

4 начина да се подготвите за следващото си лечение при ревматология при псориатичен артрит

Тези стъпки могат да помогнат на Вас и Вашия лекар да установят правилното лечение за Вашето състояние.

От Нина Васерман, 19 март 2021 г.

Как намирането на правилния ревматолог промени грижите на Милеса за псориатичен артрит

Майка на две деца казва, че намирането на лекар, който изслушва вашите притеснения, е от ключово значение за справяне с псориатичния артрит.

От Блейк Милър, 19 март 2021 г.

Диагнозата на псориатичен артрит може да отнеме повече от 2 години, показват нови проучвания

Изследванията показват, че хората, които са по -млади, със затлъстяване или имат възпаление, наречено ентезит, са изложени на най -висок риск от диагностично забавяне. Тук. . .

От Беки Ъпъм, 17 март 2021 г.

Ръководство на потребителя по биология за псориатичен артрит

Всичко, което трябва да знаете за тази насочена опция за лечение на умерен до тежък псориатичен артрит.

От Ерика Патино 1 март 2021 г.

6 признака, че вашият псориатичен артрит не е толкова контролиран, колкото би могъл да бъде

Работи ли вашето управление на псориатичен артрит? Тези признаци могат да означават, че е време да промените лечението си.